There is just one secret to living beyond 100 years, says 101-year-old doc, and no, it is not food or managing stress

वह सिर्फ एक डॉक्टर नहीं था। वह वही रहता था जो उसने उपदेश दिया था। यहां तक ​​कि अपने बाद के वर्षों में, वह दूसरों की मदद कर रहा था, व्याख्यान दे रहा था, और प्रेरणादायक परिवर्तन कर रहा था।

जो कुछ भी नहीं था, वह कब तक रहता था – यह कितना अच्छा था। उन्होंने लगे रहने, उपयोगी और सक्रिय रहने के लिए चुना। दैनिक आंदोलन के साथ संयुक्त उद्देश्य की भावना, उनके जीवन का ईंधन लग रहा था।

उन्होंने कभी भी सभी उत्तरों का दावा नहीं किया, लेकिन उनका जीवन चुपचाप कुछ शक्तिशाली साबित हुआ: सक्रिय रहना, दयालु होना, और सच बोलना एक लंबे, सार्थक जीवन के लिए सबसे मजबूत नींव हैं।