Kidney Health: Can drinking water from copper bottles impact kidneys? Safety tips to follow |

विलंब से, तांबे की बोतलों से पानी पीनास्वास्थ्य के लिए बेहद स्वस्थ होने के रूप में टाउट किया जा रहा है, और दुनिया भर के लोग इस आदत को ले रहे हैं। जैसा कि हम सभी जानते हैं, कॉपर एक प्रमुख खनिज है जो कई महत्वपूर्ण शरीर के कार्यों में मदद करता है, जिसमें लाल रक्त कोशिका उत्पादन और प्रतिरक्षा स्वास्थ्य शामिल हैं।हालांकि, क्या तांबे की बोतलों से पीने का पानी वास्तव में आपके गुर्दे को प्रभावित करता है? यहाँ हम क्या जानते हैं …तांबे का पानी कितना फायदेमंद हैसबसे पहली बात। एक खनिज के रूप में तांबा, हालांकि महत्वपूर्ण है, शरीर द्वारा केवल छोटी मात्रा में आवश्यक है। यह स्वस्थ हड्डियों, संयोजी ऊतकों को बनाए रखने में मदद करता है, और प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन भी करता है। जब पानी को एक तांबे की बोतल में संग्रहीत किया जाता है, तो पानी में स्वाभाविक रूप से तांबे के आयनों की छोटी मात्रा होती है। इसके परिणामस्वरूप कुछ स्वास्थ्य लाभ जैसे जीवाणुरोधी और बेहतर पाचन होते हैं।

तांबे की विषाक्तता क्या है?फ़्लिपसाइड पर, अतिरिक्त तांबे के सेवन से तांबे की विषाक्तता हो सकती है। लक्षणों में मतली, उल्टी, पेट में दर्द और दस्त शामिल हो सकते हैं। गंभीर मामलों में, अतिरिक्त तांबा अंगों और गुर्दे जैसे अंगों को नुकसान पहुंचा सकता है। अध्ययनों से पता चलता है कि उच्च तांबे के जोखिम से गुर्दे की चोट और दीर्घकालिक गुर्दे की क्षति हो सकती है, जो अपरिवर्तनीय हो सकता है।अतिरिक्त तांबा आपके गुर्दे को कैसे नुकसान पहुंचाता हैहम सभी जानते हैं कि गुर्दे हमारे रक्त से अतिरिक्त कचरे को हटाते हैं, और इसमें तांबा भी शामिल है। तांबे के सुरक्षित स्तर के साथ पानी पीने से आमतौर पर स्वस्थ गुर्दे के लिए कोई जोखिम नहीं होता है। लेकिन अगर तांबे का स्तर अत्यधिक तांबे के लीचिंग या तांबे की बोतलों के अति प्रयोग के लिए बहुत अधिक-डब्ल्यूयूएस हो जाता है, तो यह गुर्दे को अधिभारित कर सकता है और नुकसान का कारण बन सकता है।जोखिम में कौन है?मौजूदा किडनी या यकृत की समस्या वाले लोग तांबे की विषाक्तता के लिए अधिक असुरक्षित होते हैं और पहले अपने डॉक्टर के साथ परामर्श किए बिना तांबे की बोतलों से पीने के पानी से बचना चाहिए। इसके अलावा, तांबे की बोतलों में पानी का लंबे समय तक भंडारण, विशेष रूप से 6-8 घंटे से परे, उचित नहीं है।कितना सुरक्षित है?विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के अनुसार, किसी को प्रति दिन 1.3 मिलीग्राम से अधिक तांबे से अधिक का उपभोग नहीं करना चाहिए, जिसमें अधिकतम 2 मिलीग्राम हैं। कुछ तांबे की बोतलें इससे अधिक तांबे को छोड़ सकती हैं यदि ठीक से बनाए नहीं रखा जाता है या यदि पानी बहुत लंबा संग्रहीत किया जाता है, तो किसी को ध्यान रखना चाहिए। एक अन्य विकल्प बोतल को खोदना है, और तांबे के सेवन को कम करने के लिए पानी को एक गिलास में स्टोर करना है।किसी को ध्यान में रखना चाहिएअतिरिक्त तांबे के लीचिंग को कम करने के लिए उच्च गुणवत्ता वाले तांबे की बोतलों का उपयोग करें।बोतल में केवल साफ, फ़िल्टर्ड पानी स्टोर करें। नींबू के पानी, चाय, कॉफी आदि जैसे तरल पदार्थों के किसी अन्य रूप के लिए इसका उपयोग न करें। गर्म पानी या बर्फ के ठंडे पानी को स्टोर न करें। कमरे के तापमान से चिपके रहें।बोतल में 6 से 8 घंटे से अधिक के लिए पानी स्टोर न करें। इसे प्राप्त करने के लिए, दिन के समय (सुबह -सुबह) के दौरान बोतल में पानी को स्टोर करें और शाम तक उस पर डुबोते रहें। कॉपर ऑक्साइड बिल्डअप को हटाने के लिए नींबू का रस और नमक या सिरका जैसे प्राकृतिक क्लीनर का उपयोग करके नियमित रूप से अपनी तांबे की बोतल को साफ करें।

अपने एकमात्र जल स्रोत के रूप में तांबे की बोतलों का उपयोग न करें।यदि आपको गुर्दे या यकृत रोग है, या उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करें।बोतल पर क्षति या संक्षारण के संकेतों की जाँच करें, जिससे तांबे की रिहाई बढ़ सकती है।