Can scented candles trigger allergies and headaches? Here’s what you need to know |
सुगंधित मोमबत्तियाँ घरों में एक आरामदायक और सुगंधित वातावरण बनाने के लिए लोकप्रिय हैं। हालांकि, बहुत से लोग इस बात से अनजान हैं कि इन मोमबत्तियों को जलाने पर जारी सुगंध से एलर्जी और सिरदर्द को ट्रिगर किया जा सकता है। खुशबू तेलों, आवश्यक तेलों और सिंथेटिक सुगंधों में पाए जाने वाले रसायनों के मिश्रण से scents आते हैं, जो कुछ व्यक्तियों को संवेदनशील या एलर्जी हो सकती है। लक्षण छींकने और खुजली वाली आंखों से लेकर माइग्रेन और श्वसन संबंधी मुद्दों तक हो सकते हैं। इन जोखिमों को समझना और एक्सपोज़र को कम करना सीखना आपको सुरक्षित रूप से माहौल का आनंद लेने में मदद कर सकता है।
सुगंधित मोमबत्तियाँ एलर्जी की प्रतिक्रिया और सिरदर्द के लक्षण पैदा कर सकती हैं
सुगंधित मोमबत्तियों में सुगंध होती है जो विभिन्न रसायनों से बनी होती हैं। जब इन मोमबत्तियों को जला दिया जाता है, तो सुगंध को हवा में छोड़ दिया जाता है, जहां उन्हें साँस लिया जा सकता है। संवेदनशीलता या एलर्जी वाले लोगों के लिए, ये सुगंध कई लक्षणों का कारण बन सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:
- एलर्जी प्रतिक्रियाएं: भीड़, छींक, और खुजली आँखें
- सिरदर्द: माइग्रेन, तनाव सिरदर्द और क्लस्टर सिरदर्द
- श्वसन मुद्दे: खांसी, घरघराहट, और सांस की तकलीफ
सुगंधित मोमबत्तियों में आम एलर्जी
सुगंधित मोमबत्तियों में पाए जाने वाले कुछ सामान्य एलर्जी में शामिल हैं:
- खुशबू तेल: इन तेलों में सैकड़ों अलग -अलग रसायन हो सकते हैं, जिनमें से कुछ को एलर्जी के बारे में जाना जाता है।
- ईथर के तेल: जबकि अक्सर प्राकृतिक और सुरक्षित माना जाता है, आवश्यक तेल अभी भी कुछ लोगों में एलर्जी की प्रतिक्रिया का कारण बन सकते हैं।
- सिंथेटिक सुगंध: ये सुगंध संवेदनशीलता वाले लोगों के लिए विशेष रूप से समस्याग्रस्त हो सकते हैं।
सुगंधित मोमबत्तियों के जोखिमों को कम करने के तरीके
यदि आप सुगंधित मोमबत्तियों से जुड़े संभावित स्वास्थ्य जोखिमों के बारे में चिंतित हैं, तो कई कदम हैं जो आप उनके प्रभाव को कम करने के लिए कर सकते हैं:
अनसेंटेड मोमबत्तियाँ चुनें : मोमबत्तियों के लिए ऑप्ट जो खुशबू-मुक्त या असुरक्षित के रूप में लेबल किए गए हैं।- प्राकृतिक सुगंध का उपयोग करें: मोमबत्तियों पर विचार करें जो प्राकृतिक सुगंधों का उपयोग करते हैं, जैसे कि आवश्यक तेल, जो एलर्जी की प्रतिक्रियाओं को ट्रिगर करने की संभावना कम हो सकती हैं।
- अच्छी तरह से हवादार क्षेत्रों में मोमबत्तियाँ जलाएं: सुनिश्चित करें कि हवा में सुगंध के निर्माण को रोकने के लिए कमरा अच्छी तरह से आया है।
- बर्निंग टाइम को सीमित करें: सुगंध के संपर्क को कम करने के लिए छोटी अवधि के लिए मोमबत्तियाँ जलाएं।
सुगंधित मोमबत्तियों के लिए विकल्प
यदि आप सुगंधित मोमबत्तियों के विकल्प की तलाश कर रहे हैं, तो निम्नलिखित विकल्पों पर विचार करें:– अनसेंटेड मोमबत्तियाँ: ये मोमबत्तियाँ सुगंध के बिना मोमबत्ती की रोशनी का माहौल प्रदान करती हैं।– आवश्यक तेल डिफ्यूज़र: ये उपकरण मोमबत्तियों को जलाने की आवश्यकता के बिना एक सुखद सुगंध प्रदान कर सकते हैं।– रूम स्प्रे: प्राकृतिक रूम स्प्रे सुगंधित मोमबत्तियों से जुड़े संभावित जोखिमों के बिना एक कमरे को ताज़ा करने का एक त्वरित और आसान तरीका हो सकता है।यह भी पढ़ें | सीजन में बदलाव के रूप में एक ह्यूमिडिफायर आपके स्वास्थ्य, नींद और घर के वातावरण में कैसे सुधार कर सकता है
