Brain health and Vitamin D deficiency: How it can increase the risk of dementia and what to do about it |
मनोभ्रंश विकलांगता के प्रमुख कारणों में से एक है, जीवन की गुणवत्ता में कमी, और विश्व स्तर पर पुराने वयस्कों के बीच निर्भरता है। यह एक प्रगतिशील न्यूरोलॉजिकल स्थिति है जो संज्ञानात्मक कार्यों को प्रभावित करती है, जैसे कि स्मृति और सोच, और समय के साथ बिगड़ती है, दैनिक गतिविधियों में हस्तक्षेप करती है। अल्जाइमर रोग मनोभ्रंश का सबसे आम रूप है। लेकिन क्या होगा अगर आप इस अपक्षयी स्थिति को रोक सकते हैं, इससे पहले कि यह कलियों से भी हो?दक्षिण ऑस्ट्रेलिया विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं के नेतृत्व में एक अध्ययन में मनोभ्रंश और विटामिन डी की कमी के बीच एक सीधा संबंध पाया गया। अनुसंधान के निष्कर्षों में प्रकाशित किया गया है अमेरिकन जर्नल ऑफ़ क्लीनिकल न्यूट्रीशन।
विटामिन डी क्या है
विटामिन डी, जिसे अक्सर ‘सनशाइन विटामिन’ के रूप में जाना जाता है, एक आवश्यक पोषक तत्व है जो मजबूत हड्डियों और दांतों को बनाने और बनाए रखने के लिए कैल्शियम को अवशोषित करने में मदद करता है, और प्रतिरक्षा, तंत्रिका और मांसपेशियों के कार्य का समर्थन करता है। सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आने पर हमारा शरीर स्वाभाविक रूप से विटामिन डी का उत्पादन कर सकता है। आहार स्रोतों में पशु-आधारित खाद्य पदार्थ जैसे फैटी मछली, अंडे की जर्दी और गढ़वाले डेयरी शामिल हैं। विटामिन डी की कमी और मनोभ्रंश
डिमेंशिया, जो एक पुरानी या प्रगतिशील सिंड्रोम है, संज्ञानात्मक कार्य में गिरावट की ओर जाता है। विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, 2021 में दुनिया भर में 57 मिलियन लोगों को डिमेंशिया थाकौन)। हर साल लगभग 10 मिलियन नए मामले सामने आते हैं। दक्षिण ऑस्ट्रेलिया विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं द्वारा 2022 के अध्ययन में पाया गया कि विटामिन डी के निम्न स्तर कम मस्तिष्क की मात्रा और मनोभ्रंश और स्ट्रोक के बढ़ते जोखिम से जुड़े थे।राष्ट्रीय स्वास्थ्य और चिकित्सा अनुसंधान परिषद द्वारा समर्थित अध्ययन ने यूके बायोबैंक के 294,514 प्रतिभागियों के आंकड़ों का विश्लेषण किया। अध्ययन का उद्देश्य विटामिन डी (25 एनएमओएल/एल) के निम्न स्तर के प्रभाव और मनोभ्रंश और स्ट्रोक के जोखिम को समझना है। “विटामिन डी एक हार्मोन अग्रदूत है जो मस्तिष्क के स्वास्थ्य सहित व्यापक प्रभावों के लिए तेजी से पहचाना जा रहा है, लेकिन अब तक यह जांचना बहुत मुश्किल हो गया है कि अगर हम विटामिन डी की कमी को रोकने में सक्षम थे तो क्या होगा। हमारा अध्ययन एक बड़ी आबादी के बीच मजबूत आनुवंशिक विश्लेषण का उपयोग करते हुए, मनोभ्रंश और स्ट्रोक के जोखिमों पर विटामिन डी के बहुत कम स्तर के प्रभाव की जांच करने वाला पहला है, “प्रोफेसर एलिना हाइपोनेन, वरिष्ठ अन्वेषक और यूनिसा के ऑस्ट्रेलियन सेंटर फॉर प्रिसिजन हेल्थ के निदेशक, एक बयान में कहा। Hyppönen ने कहा कि ये निष्कर्ष मनोभ्रंश की रोकथाम के लिए महत्वपूर्ण हैं।
“कुछ संदर्भों में, जहां विटामिन डी की कमी अपेक्षाकृत सामान्य है, हमारे निष्कर्षों में मनोभ्रंश जोखिमों के लिए महत्वपूर्ण निहितार्थ हैं। दरअसल, इस यूके की आबादी में, हमने देखा कि 17 प्रतिशत तक मनोभ्रंश के मामलों को विटामिन डी के स्तर को एक सामान्य सीमा के भीतर बढ़ाने से बचा जा सकता है, ”प्रोफेसर हाइपपॉन ने कहा। “डिमेंशिया एक प्रगतिशील और दुर्बल करने वाली बीमारी है जो व्यक्तियों और परिवारों को समान रूप से तबाह कर सकती है। यदि हम यह सुनिश्चित करने के माध्यम से इस वास्तविकता को बदलने में सक्षम हैं कि हम में से कोई भी गंभीर रूप से विटामिन डी की कमी नहीं है, तो इसके आगे भी लाभ होगा, और हम हजारों के लिए स्वास्थ्य और कल्याण को बदल सकते हैं। प्रोफेसर हाइपोनेन ने निष्कर्ष निकाला।
