हम सभी कॉड लिवर को ओमेगा 3 फैटी एसिड में समृद्ध होने के रूप में जानते हैं, विशेष रूप से शाकाहारियों के लिए फायदेमंद हैं, या जो परिसर में गरीब आहार का सेवन करते हैं। ओमेगा 3 फैटी एसिड के अलावा, तेल विटामिन ए और डी में भी समृद्ध है, जो समग्र स्वास्थ्य के लिए बेहद महत्वपूर्ण है। यहां 5 कारण हैं जो आपको एक पूरक के रूप में कॉड लिवर का उपभोग करना चाहिए।
