Man shares how middle class upbringing is responsible for major health issues in India

हम में से कई लोग संघर्ष करते हैं फिटनेस और वजन प्रबंधनअक्सर उन्हें हमारी प्राथमिकता सूची में नीचे धकेलते हुए जब तक कोई स्वास्थ्य डराता हमें ध्यान देने के लिए मजबूर करता है। लेकिन क्या आपने कभी अपने आप से पूछना बंद कर दिया है कि स्वास्थ्य पहले स्थान पर क्यों माध्यमिक लगता है? क्या यह सांस्कृतिक कंडीशनिंग है, समय की कमी है, या बस यह नहीं पता है कि कहां से शुरू करें? कई लोगों के लिए, फिटनेस जो मानसिकता वैकल्पिक है – आवश्यक नहीं है – एक आवश्यकता के बजाय इसे लक्जरी के रूप में इलाज के वर्षों से।
खैर, मार्केटिंग पेशेवर शशांक शर्मा की पोस्ट आपके लिए एक सुराग हो सकती है। “मध्यवर्गीय घर आपको स्वस्थ होने के लिए नहीं बढ़ाते हैं। वे आपको सुरक्षित होने के लिए बढ़ाते हैं। आज्ञाकारी होने के लिए। रोजगार योग्य होने के लिए। मजबूत, महत्वाकांक्षी या मनमौजी नहीं होना चाहिए। हमें पैसे बचाने के लिए सिखाया गया था, न कि हमारे घुटनों को बचाने के लिए। हमारी प्रतिष्ठा की रक्षा करने के लिए, हमारी मुद्रा नहीं,” पेशेवर नेटवर्किंग प्लेटफॉर्म, लिंक्डिन पर लिखते हैं। नेटवर्क को नेटवर्किंग प्लेटफॉर्म पर 6.5k से अधिक उपयोगकर्ताओं द्वारा पसंद किया गया है।

“हम एक पदक की तरह थकान पहनते हैं”

शशांक ने भारत में रहने वाले एक मध्यम वर्ग के परिवार के संघर्ष पर प्रकाश डाला, जहां स्वास्थ्य, कल्याण, मानसिक स्वास्थ्य और शारीरिक फिटनेस एक बैकसीट लेता है।
“हमारे बचपन निशान, शिष्टाचार, और शादी पर व्याख्यान से भरे हुए थे। लेकिन किसी ने हमें यह नहीं बताया कि जब हम चिंतित होते हैं तो सांस कैसे लेते हैं। किसी ने हमें नहीं सिखाया कि वास्तविक नींद क्या महसूस होती है। या वह चीनी एक दवा है। यह आंत का स्वास्थ्य वास्तविक है। यह छोड़ दें कि नाश्ता व्यस्त नहीं है, लेकिन उपेक्षित है,” वह लिखते हैं।
उन्होंने कहा, “आप खाना खाते हैं। आप बैठते हैं। जहां आप जगह हैं। आप केवल तब आराम करते हैं जब आप बीमार होते हैं। हम कैसे उठाते हैं। आराम है।
“हम उन घरों में बड़े नहीं हुए जो रोकथाम में विश्वास करते थे। हम उन घरों में बड़े हुए जो बीमारी से अधिक निदान की आशंका जताते थे।”
वह लिखते हैं: हम पदक की तरह थकान पहनते हैं। हम अम्लता के बारे में बात करते हैं जैसे कि यह एक परिवार का सदस्य है। हमें लगता है कि थका हुआ जागना सिर्फ वयस्क जीवन का हिस्सा है।
विडंबना क्रूर है। वही मध्यम वर्ग जो हर रसीद को बचाता है, हर रुपये, हर पुराना शादी कार्ड शरीर को बचाने के लिए भूल जाता है जो यह सब एक साथ रखता है।
हम करियर का निर्माण करते हैं। हम परिवारों का पालन -पोषण करते हैं। हम हर उस बॉक्स पर टिक करते हैं जो समाज ने हमें दिया था। लेकिन जिस शरीर को हम सभी के माध्यम से ले जाते हैं? अवहेलना करना। जब तक यह चिल्लाता है।
कई मध्यम वर्ग के भारतीय परिवारों में, स्वास्थ्य और फिटनेस अक्सर एक बैकसीट लेते हैं-अज्ञानता के कारण नहीं, बल्कि मोटे तौर पर वित्तीय जिम्मेदारियों, सामाजिक अपेक्षाओं और सांस्कृतिक कंडीशनिंग के आकार की प्राथमिकताओं के कारण। पीढ़ियों के लिए, ध्यान शिक्षा, नौकरी सुरक्षा और पारिवारिक कर्तव्यों पर रहा है। जब तक कोई व्यक्ति “सक्रिय” या “बीमार नहीं” दिखाई देता है, तब तक उन्हें स्वस्थ माना जाता है। जिम, फिटनेस गियर, या यहां तक ​​कि स्वस्थ भोजन में समय या धन का निवेश अक्सर भोग या अनावश्यक के रूप में देखा जाता है। इसके अलावा, एक गहरी जड़ें विश्वास है कि शारीरिक कार्य-जैसे घरेलू काम या बाजार में चलना-पर्याप्त व्यायाम है। मानसिक स्वास्थ्य को शायद ही कभी स्वीकार किया जाता है, और पोषण के आसपास चर्चा अक्सर घरेलू उपचार और पारंपरिक आहारों तक सीमित होती है, बिना यह समझ के कि शरीर को वास्तव में क्या चाहिए। व्यस्त काम कार्यक्रम, लंबे समय तक आवागमन, और उचित फिटनेस बुनियादी ढांचे तक पहुंच की कमी और समस्या को जोड़ती है। स्वास्थ्य केवल तभी एक चिंता का विषय बन जाता है जब जीवनशैली की बीमारियाँ जैसे मधुमेह, रक्तचाप, या दिल की समस्याएं दरवाजे पर दस्तक देती हैं।
नेटिज़ेंस को इस आंख खोलने वाली पोस्ट की ईमानदारी और अंतर्दृष्टि द्वारा स्थानांतरित किया गया था।
“यह इतनी गहराई से प्रतिध्वनित होता है। यह आंख खोलने वाला है कि सांस्कृतिक कंडीशनिंग कैसे स्वास्थ्य के साथ हमारे संबंधों को आकार देती है-संपन्न होने पर अस्तित्व को बढ़ाता है। इन चक्रों को तोड़ना जागरूकता के साथ शुरू होता है, और आपकी पोस्ट उस दिशा में एक शक्तिशाली कदम है। इस परिप्रेक्ष्य को साझा करने के लिए धन्यवाद,” एक उपयोगकर्ता लिखते हैं। “यह बहुत उपयुक्त है !!!!! हर एक पंक्ति वास्तव में समझ में आती है !!!!!,” एक अन्य उपयोगकर्ता लिखते हैं।
यह लापरवाही के बारे में नहीं है – यह एक ऐसी प्रणाली में जीवित रहने के बारे में है जहां फिटनेस को जीवन कौशल के रूप में सिखाया नहीं जाता है। हालांकि, जागरूकता बढ़ाने और बदलती मानसिकता के साथ, कई मध्यम वर्ग के भारतीय अब धीरे-धीरे स्वास्थ्य को भलाई के एक मुख्य भाग के रूप में फिर से प्राथमिकता देना शुरू कर रहे हैं।
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