एक बच्चे को ध्यान करना सिखाना उन्हें अराजक समुद्र में सांस लंगर देने जैसा है। वे हर दिन इसका उपयोग नहीं कर सकते हैं, लेकिन उन्हें पता चल जाएगा कि जब भी जीवन बहुत जोर से या बहुत तेजी से महसूस करता है। एक ऐसी संस्कृति में जो उन्हें खुशी के लिए बाहर देखने के लिए प्रोत्साहित करती है, ध्यान उन्हें अंदर की ओर कुछ गहरा करने की ओर ले जाता है। एक बच्चा उस शांत केंद्र को अंदर सीखता है, वे इसे हर जगह ले जाते हैं: बातचीत, कक्षाओं, परिवार के क्षणों और भविष्य के तूफानों में। यह उनका लंगर बन जाता है, एक चाल नहीं, काम नहीं, बल्कि उनके दिमाग और दिल की देखभाल करने की एक सौम्य आदत।
