Life Style
Sadhguru’s 13 tips on right food habits that promote health and longevity
उसके अनुसार, जब आप भोजन को नहीं छूते हैं, तो आप नहीं जानते कि यह क्या है। यदि भोजन को छुआ जाने के लिए पर्याप्त नहीं है, तो मुझे नहीं पता कि यह कैसे खाया जाना काफी अच्छा है! वह यह भी कहता है कि जब आप इसे महसूस करते हैं, तो आप जानते हैं कि क्या खाना है और क्या नहीं खाना है। और एक कांटा और चम्मच के साथ, आप नहीं जानते कि किसने इसका इस्तेमाल किया है, उन्होंने इसका इस्तेमाल कैसे किया है, और किसके लिए। उन्हें बस इतना करना है कि इसे एक ऊतक से पोंछा और यह साफ दिखता है।