आज की हमेशा-काम संस्कृति में, यह जानने के लिए कि “हाँ” कब कहना है और कब कहना है कि “नहीं” सभी अंतर बना सकता है। मानसिक रूप से मजबूत पेशेवर समझते हैं कि सीमाएँ निर्धारित करना मुश्किल या दूर होने के बारे में नहीं हैं – यह उनके समय, ऊर्जा और मानसिक स्थान की रक्षा करने के बारे में है।
वे दीवारों का निर्माण नहीं करते हैं; वे ऐसी रेखाएँ खींचते हैं जो उन्हें केंद्रित रहने, संतुलित महसूस करने और दूसरों के साथ बेहतर काम करने में मदद करती हैं। यह लोगों को दूर धकेलने के बारे में नहीं है – यह पूरी तरह से बाहर जलने के बिना दिखाने के बारे में है।
यहां 7 स्वस्थ सीमाएं हैं जो मानसिक रूप से मजबूत लोगों को अक्सर ग्राउंडेड और उत्पादक रहने के लिए काम पर सेट करती हैं।
