5 things to consume if you want crazy hair growth (No, Chia Seeds are not on the list)
आपने शायद अपने बालों के तेल पर करी पत्तियों को लगाने के बारे में सुना है, लेकिन क्या आपने करी पत्ती से प्रभावित पानी पीने की कोशिश की है? करी पत्तियां बीटा-कैरोटीन, प्रोटीन और लोहे में उच्च होती हैं, एक तिकड़ी जो बालों के उत्थान में मदद करती है, बालों के गिरने को कम करती है, और समय से पहले ग्रे को रोकती है।
जब आप पानी के रूप में करी पत्तियों का सेवन करते हैं, तो वे खोपड़ी को साफ करने और बालों की जड़ों को पोषण देने के लिए अंदर से काम करते हैं। इसके अलावा, यह आपके शरीर को डिटॉक्स करने और अपने पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देने का एक शानदार तरीका है- बालों की गुणवत्ता में एक और अक्सर अनदेखी कारक।
कैसे उपभोग करें: एक कप पानी, तनाव, और सप्ताह में कुछ बार खाली पेट पर पीने के लिए 10-15 ताजा करी पत्तियों को उबालें।
बोनस टिप: मूल बातें मत भूलना
बाल अलगाव में नहीं बढ़ते हैं। जलयोजन, नींद, हार्मोन संतुलन, और आंत स्वास्थ्य सभी समीकरण का हिस्सा हैं। यदि आपका पाचन खराब है या आपके तनाव का स्तर छत के माध्यम से है, तो यहां तक कि कट्टर बाल विटामिन भी ज्यादा मदद नहीं करेंगे।
इसके अलावा, सुसंगत रहें। कोई भी भोजन या चमत्कार भोजन आपके बालों को एक महीने में छह इंच बढ़ा देगा। लेकिन सही आहार की आदतों का निर्माण समय के साथ अंतर की दुनिया बना सकता है।
