अधिकांश लोग अपने शरीर को स्वस्थ रखने और शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंग की उपेक्षा करते हैं। अपने मस्तिष्क को सक्रिय रखने और हर दिन लगे हुए आप होशियार बना सकते हैं और उम्र बढ़ने को धीमा कर सकते हैं। यहां कुछ दैनिक आदतें हैं जो सही मस्तिष्क अभ्यास हैं और 10 मिनट से कम समय लेते हैं:
