Yoga for Heart: Heart failure patients can benefit from Yoga through THIS way |

दिल की विफलता 2024 में प्रस्तुत एक हालिया अध्ययन से पता चलता है कि योगा दिल की विफलता के रोगियों में लक्षणों में काफी सुधार कर सकता है। अनुसंधान इंगित करता है कि योग को शामिल करना, सांस लेने और विश्राम पर ध्यान केंद्रित करने के साथ, दवा के साथ -साथ मजबूत दिल और गतिविधि के स्तर में वृद्धि होती है।

कार्डियोवस्कुलर रोग (सीवीडी) विश्व स्तर पर मृत्यु का प्रमुख कारण है, प्रत्येक वर्ष 17 मिलियन से अधिक लोगों के जीवन के लिए लेखांकन। खतरनाक रूप से, इनमें से 80% मौतें निम्न और मध्यम-आय वाले देशों में होती हैं, जहां दीर्घकालिक देखभाल और पुनर्वास तक पहुंच सीमित हो सकती है। दिल की विफलता सीवीडी की कई जटिलताओं में से एक है, जो जीवन की गुणवत्ता को काफी प्रभावित करती है, जिससे मरीजों को सांस लेने, थका हुआ और अक्सर सरल दैनिक कार्यों को करने में असमर्थ होता है। एक हालिया अध्ययन से पता चलता है कि इन रोगियों का समर्थन करने के लिए एक शक्तिशाली, कम लागत वाला उपकरण हो सकता है: योग।अनुसंधान यूरोपियन सोसाइटी ऑफ कार्डियोलॉजी (ESC) की एक वैज्ञानिक कांग्रेस में हार्ट फेल्योर 2024 में प्रस्तुत किया गया, जिसमें योगा को दिल की विफलता वाले रोगियों में लक्षणों में सुधार के साथ जोड़ा गया है। योग, जो सांस लेने, ध्यान और विश्राम पर केंद्रित है, दिल की विफलता के रोगियों को मजबूत दिल बनाने और अधिक सक्रिय होने में मदद कर सकता है।“जिन रोगियों ने अपनी दवाओं को लेने के शीर्ष पर योग का अभ्यास किया, वे बेहतर महसूस करने में सक्षम थे, और उन लोगों की तुलना में अधिक मजबूत दिल थे, जिन्होंने केवल अपनी दिल की विफलता के लिए ड्रग्स लिया था। निष्कर्ष बताते हैं कि योगा दिल की विफलता वाले रोगियों में एक लाभकारी पूरक चिकित्सा हो सकती है,” भारतीय परिषद के डॉ। अजित सिंह ने मेडिकल रिसर्च (आईसीएमआर) के मणिपाल अकादमी में कहा।

प्रतिनिधि छवि।

दिल की विफलता एक पुरानी चिकित्सा स्थिति है जिसमें हृदय ऑक्सीजन और पोषक तत्वों के लिए शरीर की जरूरतों को पूरा करने के लिए पर्याप्त रक्त को प्रभावी ढंग से पंप करने में असमर्थ है। सरल शब्दों में, दिल अपने कार्यभार के साथ नहीं रख सकता है, और परिणामस्वरूप, शरीर को ऑक्सीजन की आवश्यकता नहीं हो सकती है। विश्व स्तर पर 64 मिलियन से अधिक लोग दिल की विफलता से प्रभावित होते हैं, जो जीवन की गुणवत्ता पर विनाशकारी प्रभावों की ओर जाता है, रोगियों को थका हुआ और सांस महसूस कर रहा है, और उनकी सामान्य गतिविधियों में भाग लेने में असमर्थ हैं।

एक मजबूत दिल बनाने में योग की भूमिका

हालांकि पिछले अध्ययनों ने अल्पकालिक लाभ दिखाए हैं योग दिल की विफलता वाले रोगियों में, यह अध्ययन दीर्घकालिक प्रभावों के बारे में नई जानकारी प्रदान करता है।योग के दीर्घकालिक प्रभावों को समझने के लिए, शोधकर्ताओं ने भारत के मणिपाल के कस्तूरबा अस्पताल में कार्डियोलॉजी आउट पेशेंट विभाग से 30 से 70 के बीच की उम्र के 85 हृदय विफलता वाले रोगियों को देखा। सभी प्रतिभागियों ने पिछले 6 से 12 महीनों के भीतर एक हृदय प्रक्रिया से गुजरा था और पहले से ही मानक हृदय विफलता दवाओं पर थे। गंभीर लक्षणों वाले मरीजों को बाहर रखा गया था। औसत आयु 49 वर्ष थी, और 70 (82%) पुरुष थे। 40 रोगियों को योग समूह को सौंपा गया था और 45 रोगियों को एक गैर-यादृच्छिक फैशन में नियंत्रण समूह को आवंटित किया गया था। सभी ने अध्ययन के दौरान दिशानिर्देश-अनुशंसित हृदय विफलता दवाओं का पालन किया।प्रतिभागियों ने अस्पताल के योग विभाग में अनुभवी संकाय की देखरेख में योग का अभ्यास किया। उन्होंने योग समूह में रोगियों के लिए प्राणायाम (योगिक सांस), ध्यान और विश्राम तकनीक का प्रदर्शन किया। पर्यवेक्षण के एक सप्ताह के बाद, प्रतिभागियों को सलाह दी गई कि वह सप्ताह में एक बार 50 मिनट तक घर पर जारी रखें। रोगियों की प्रगति दर्ज की गई थी।

प्रगति का मूल्यांकन करने के लिए, शोधकर्ताओं ने अध्ययन की शुरुआत में छह महीने और एक वर्ष में परीक्षण किए। उन्होंने दिल की पंपिंग क्षमता (बाएं वेंट्रिकुलर इजेक्शन अंश) और दाएं वेंट्रिकुलर फ़ंक्शन को मापने के लिए इकोकार्डियोग्राफी का उपयोग किया। रक्तचाप, हृदय गति, शरीर का वजन और बॉडी मास इंडेक्स भी दर्ज किया गया। कार्यात्मक क्षमता को न्यूयॉर्क हार्ट एसोसिएशन (NYHA) वर्गीकरण का उपयोग करके मापा गया था, जो एक रोगी की रोजमर्रा के कार्यों को करने की क्षमता का आकलन करता है, जैसे कि चलना और सीढ़ियों पर चढ़ना। परिणाम आश्चर्यजनक थे। योग समूह में प्रतिभागियों को छह महीने और एक वर्ष के आधार पर सभी मापों में काफी अधिक सुधार हुआ था।“योग करने वाले मरीजों के पास स्वस्थ दिल थे और वे केवल उन लोगों की तुलना में सीढ़ियों से चलने और चढ़ने जैसी सामान्य गतिविधियों को पूरा करने में सक्षम थे, जिन्होंने केवल दवाओं को लेने से पहले दिल की विफलता के रोगियों को अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए और फिर एक अनुभवी प्रशिक्षक से प्रशिक्षण प्राप्त करना चाहिए। पहले की तरह निर्धारित दवाओं को जारी रखा जाना चाहिए। सिंह ने कहा। एक स्वास्थ्यवर्धक के लिए एक कदम – आप समय में स्वास्थ्य+ योग और परिवर्तन को महसूस करते हैं